Anotace:
V tomto ebooku se dozvíte absolutní základy, které byste měli znát, než s jógou začnete. Ať už zamýšlíte cvičit ásany (jógové pozice), získat více koncentrace, energie a kontroly nad myslí skrz pránájámu (dýchací techniky) nebo se rovnou pustit do meditací, díky informacím v tomto ebooku se vyhnete zbytečným chybám a svého záměru, dosáhnete rychleji.